zhlbtlk- Журнал, 15 фев 21

Параметры Пользователя zhlbtlk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Allah affetsin 😅

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2021:

1461 ккал

Жир: 72,89г | Белк: 39,05г | Углев: 174,58г. Завтрак: Zeytin, Peynirli Poğaça, Çay (Demlenmiş), Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Becel Tereyağı Keyfi, Kızarmış Beyaz Ekmek. Ужин: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Beyaz Ekmek, Bulgur Pilavı, Nohut Yemeği. Перекус/Другое: Şekersiz Türk Kahvesi, Simbat Çekirdek , Şekersiz Türk Kahvesi, Sütlü İrmik Tatlısı. подробнее ...

1441 ккал

Упражнение: Arc Trainer - 1 минута, Фитнес - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zhlbtlk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zhlbtlk- Журнал, 15 фев 21

Оставить свой Комментарий

zhlbtlk-Изменение Веса