ezequielkot- Журнал, 15 фев 21

Параметры Пользователя ezequielkot | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2021

101 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2021:

1080 ккал

Жир: 43,93г | Белк: 106,21г | Углев: 63,44г. Завтрак: Carne Moída Refogada, Café com Açúcar, Black Skull Whey 3HD. Обед: Melancia, Suco de Laranja Natural, Couve Manteiga Crua, Frango Assado. Ужин: Pif Paf Presunto, Omelete. Перекус/Другое: Café com Leite e Açúcar, Sadia Mussarela, Pif Paf Presunto, Pão Francês. подробнее ...

3097 ккал

Упражнение: Crossfit - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ezequielkot-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ezequielkot- Журнал, 15 фев 21

Оставить свой Комментарий

ezequielkot-Изменение Веса