danishred- Журнал, 15 фев 21

Параметры Пользователя danishred | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2021

46,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2021:

1143 ккал

Жир: 48,36г | Белк: 36,47г | Углев: 144,52г. Завтрак: Chocolate Cake (with Chocolate Icing) , Coffee with Sugar. Обед: Chocolate Cake (with Chocolate Icing) , Asda Chosen By You Moroccan Style Giant Cous Cous. Ужин: Boiled Egg, Lidl Mozzarella, Mayonnaise , Cooked Corn (from Frozen), John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Перекус/Другое: Tesco Crunchy Peanut Butter, Warburtons Crumpet. подробнее ...

1452 ккал

Упражнение: Сидеть - 7 часа, Учеба - 2 часа и 30 минуты, Растяжения (Йога) - 5 минуты, Мытье посуды - 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 20 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

danishred-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

danishred- Журнал, 15 фев 21

Оставить свой Комментарий

danishred-Изменение Веса