Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jontyboy
Журнал
15 фев 21
jontyboy- Журнал, 15 фев 21
Параметры Пользователя jontyboy
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Breakfast - 267 calories
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 февраля 2021:
1498 ккал
Жир: 36,31г | Белк: 103,65г | Углев: 163,75г.
Завтрак:
Branston Baked Beans, Egg, Kingsmill 50/50 No Crust.
Обед:
Asda Pear Halves, Asda Blackberries, Asda Mackerel Fillets in a Sweet & Smoky Barbecue Sauce, Bramwells Chunky Soup Beef & Veg.
Ужин:
Carrots, Asda Instant Cheese Sauce, Brussels Sprouts, Leeks, Cabbage, Asda Sweet Potato Mash, Asda 4 Cod Fillets.
Перекус/Другое:
Almonds, Slimming World Hifi Fruit & Nut Bar, Asda Unsweetened Almond Milk, Asda Lemon & Lime Double Strength Squash, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk.
подробнее ...
47 Сторонников
Поддержка
Комментария
Jonty a nice combination of fibre and protein👍
15 фев 21 написано членом:
Chestnut63
Thanks Chestnut63 😀👍
15 фев 21 написано членом:
jontyboy
Porky beans! 😋 That egg looks perfect. 👍
15 фев 21 написано членом:
_bec_ca
Thanks ccandco. It was perfect. First time I've had this for a long time at breakfast. I usually have porridge or branflakes.👍😀
15 фев 21 написано членом:
jontyboy
Ooooh 😋
16 фев 21 написано членом:
gaelicgal
Thanks gaelicgal. A favourite meal (lunch) of mine for the last 81 weeks.👍😀
16 фев 21 написано членом:
jontyboy
I’ll have to learn from the expert then- for me, maintenance is a far away dream 😉
16 фев 21 написано членом:
gaelicgal
I'm no expert. All I've done is reduced my portion sizes. I still have fish & chips and the likes, but limited my calorie intake to around 1600 calories. Good luck with your journey😀👍
16 фев 21 написано членом:
jontyboy
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
jontyboy-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю