jmchoi34- Журнал, 20 июн 18

Параметры Пользователя jmchoi34 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2018

77,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 19,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2018:

838 ккал

Жир: 15,71г | Белк: 74,26г | Углев: 102,20г. Завтрак: 보이차. Обед: 아임닭 청양고추맛 닭가슴살 (30g), 이디야 ICE 카페 아메리카노, 살짝 삶은 계란, 가지, 애호박, 셀러리, 요플레 요플레 클래식, 빨간 토마토, 파프리카. Ужин: 셀러리, 밤고구마, 오이, 이디야 ICE 카페 아메리카노, 살짝 삶은 계란, 브로콜리, 아임닭 통후추맛 닭가슴살. Перекус/Другое: 바나나. подробнее ...

2300 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jmchoi34-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jmchoi34- Журнал, 20 июн 18

Оставить свой Комментарий

jmchoi34-Изменение Веса