mi_araujo- Журнал, 14 фев 21

Pizza com massa low carb e recheio pimentão, tomate cereja, cebola e ervilha de um lado, e atum e cream cheese light do outro

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1636 ккал

Жир: 56,49г | Белк: 126,52г | Углев: 154,89г.   Завтрак: Uvas, Banana, Sadia Mussarela, Nestlé 100% Cacau em Pó, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Panco Pão Integral, Shefa Leite de Soja. Обед: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Perdigão Linguiça Suína, Arroz Branco (Cozido), Pão de Alho, Rúcula, Tomates. Ужин: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ervilhas (Congelado), Massa Leve Pizza de Frigideira Integral (25g), Philadelphia Cream Cheese Light, Tomates Cereja, Pimentão Verde, Atum em Água (Enlatado), Sadia Mussarela, Mãe Terra Farinha de Trigo Integral, Natural Life Farinha de Berinjela. Перекус/Другое: Perdigão Peito de Peru Defumado, Perdigão Peito de Peru Defumado. подробнее ...

2304 ккал

Упражнение: Фитнес - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...