asih tri ranti- Журнал, 15 фев 21

Параметры Пользователя asih tri ranti | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2021

48,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2021:

1195 ккал

Жир: 50,74г | Белк: 65,63г | Углев: 126,96г. Завтрак: Kacang Tanah, Prochiz Keju Slice, Kacang Mete. Обед: Kalbe Fitbar Fruits Delight, Del Monte Chili Sauce, Bawang Putih, Bawang Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Udang Panggang, Wortel, Kacang Panjang Hijau, Kembang Kol, Brokoli. Ужин: Singkong Rebus. Перекус/Другое: Prochiz Keju Slice, Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies, Oatbits Biskuit Oat, Ubi Jalar (Manis). подробнее ...

1326 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Отдыхать - 19 часа, Спать - 4 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

asih tri ranti-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

asih tri ranti- Журнал, 15 фев 21

Оставить свой Комментарий

asih tri ranti-Изменение Веса