atiragc- Журнал, 14 фев 21

hallo ihr Lieben, ich möchte mir eine Waage kaufen. nun sehe ich, dass es auch welche gibt die Körperfett anzeigen.das klingt interessant. Kennt sich damit jemand aus? lohnt sich die Anschaffung? wenn ja, was soll beim berücksichtigt werden? und überhaupt einen schönen Sonntag euch ♡♡♡

82,4 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг.    Еще предстоит сделать: 22,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1846 ккал

Жир: 89,16г | Белк: 85,43г | Углев: 182,57г.   Завтрак: Kaffee mit Milch und Zucker, Tomaten, Spiegelei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Обед: Avocado, Ja! Gebäckmischung. Ужин: Sonnenblumenöl, Basmati-Reis (Gekocht), K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. Перекус/Другое: Toffifee Toffifee, Avocado, Steinhauer Eingelegte Tomaten , Aldi Körniger Frischkäse. подробнее ...

2483 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа и 15 минуты, Кормление Грудью - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 11 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...