amber.hali- Журнал, 14 фев 21

Параметры Пользователя amber.hali | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2021

67,8 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 12,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 февраля 2021:

1375 ккал

Жир: 57,42г | Белк: 54,13г | Углев: 171,20г. Завтрак: Good Hope Soy Milk, Future Life Smart Food. Обед: Instant Noodles. Ужин: Fried Tofu , Cooked Rice, Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked) . Перекус/Другое: Cocoa Powder, Sugar, Good Hope Soy Milk, Jungle Energy Bar Dark Chocolate. подробнее ...

2098 ккал

Упражнение: Turbo fire - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amber.hali-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amber.hali- Журнал, 14 фев 21

Оставить свой Комментарий

amber.hali-Изменение Веса