Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2021
|
72,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 5,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2206 ккал
|
Жир: 99,16г | Белк: 117,63г | Углев: 217,27г.
Завтрак: Магнит Авокадо, Магнит Банан, Президент Сыр Творожный, Шампиньоны, Кофе, Ярхлеб Хлеб Vita Баланс Протеин, Яйцо Куриное, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности. Обед: Семенишна Сметана 30%, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Iberica Оливки Зеленые без Косточки, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Сердце Куриное, Мистраль Киноа Вареная. Ужин: Веселый Молочник Кефир 2,5%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Свинина Запеченая. Перекус/Другое: Магнит Апельсин, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Chikalab Chikabar Coconut, Творожная Запеканка с Изюмом, Седьмой континент Хурма. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
 Комментария
Милые дамы (18+ и вес 60кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 960 635 68 61 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
14 фев 21 написано членом: persik7787
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
