Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Swillary
Журнал
13 фев 21
Swillary- Журнал, 13 фев 21
Параметры Пользователя Swillary
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Third day this week I did Bootcamp. My quads are so sore from squats lol but it feels good.
130,6 кг
Потеряно до сих пор:
5,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
20,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 февраля 2021:
952 ккал
Жир: 25,42г | Белк: 63,37г | Углев: 132,68г.
Завтрак:
Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee (Brewed From Grounds) , Blueberries , Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate.
Обед:
Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Taylor Farms Kale Chopped Salad.
Перекус/Другое:
Hershey's Special Dark Chocolate Syrup, Bananas , Trader Joe's Blood Oranges, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Galbani Reduced Fat String Cheese.
подробнее ...
3363 ккал
Упражнение:
Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 55 минуты, Fitbit - 23 часа и 5 минуты.
подробнее ...
постоянный вес
8 Сторонников
Поддержка
Комментария
muscle bound
13 фев 21 написано членом:
CynthiaDeal
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Swillary-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю