moyys- Журнал, 14 фев 21

Параметры Пользователя moyys | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2021

61 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 февраля 2021:

1409 ккал

Жир: 43,61г | Белк: 96,92г | Углев: 108,13г. Завтрак: Beef Sandwich. Обед: Shrimp (Mixed Species, Cooked, Breaded and Fried) , So Good Bakso Sapi, Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Nasi Nasi Putih. Ужин: Uleg Sambal Pedas, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Nasi Nasi Putih. Перекус/Другое: Banana Chips (Homemade), Almond Cookie, Coconut Water . подробнее ...

1614 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 30 минуты, Уборка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

moyys-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

moyys- Журнал, 14 фев 21

Оставить свой Комментарий

moyys-Изменение Веса