eu mereco- Журнал, 13 фев 21

Параметры Пользователя eu mereco | < Предыдущая Запись |Следующий >

hoje em 23 dias de dieta flexível dei a minha primeira jacada comi lasanha, graças à Deus conseguir me contentar com um pedaço só...

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2021:

991 ккал

Жир: 29,34г | Белк: 38,87г | Углев: 142,73г. Завтрак: Ceifeiro Semente de Chia, Activia Iogurte Ameixa , Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Обед: Tomates, Alface, Maricota Lasanha de Frango. Ужин: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Café com Leite Integral. Перекус/Другое: Torta de Morango. подробнее ...

2016 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Rs, eu comi lasanha e emagreci! As vezes sair da dieta faz bem pra mente e pra dieta, evitar o platô

13 фев 21 написано членом: camilaoliveira79

Que bom ouvir isso camilaoliveira79

14 фев 21 написано членом: eu mereco


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eu mereco-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eu mereco- Журнал, 13 фев 21

Оставить свой Комментарий

eu mereco-Изменение Веса