jen112685- Журнал, 16 янв 11

Параметры Пользователя jen112685 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2011

123,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 55,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2011:

1409 ккал

Жир: 56,42г | Белк: 67,51г | Углев: 153,99г. Обед: Strawberries, Baked Sweet Potatoe Fries (WIC), Thick Sliced Bologna, american singles borden, Honey Mustard, white bread. Ужин: Yukon Gold Baked French Fries, popcorn chicken. Перекус/Другое: Homestyle Classics Baked Chicken Breast, Bananas, Grapes. подробнее ...

4089 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 3 минуты, Стоять - 2 часа, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 13 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 50 минуты, Бокс - 4 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jen112685-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jen112685- Журнал, 16 янв 11

Оставить свой Комментарий

jen112685-Изменение Веса