Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
alferreira
Журнал
12 фев 14
alferreira- Журнал, 12 фев 14
Параметры Пользователя alferreira
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2014
84,9 кг
Потеряно до сих пор:
7,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 февраля 2014:
1443 ккал
Жир: 60,43г | Белк: 46,76г | Углев: 174,83г.
Завтрак:
Wickbold Pão Australiano, Ovomaltine Creme Crocante, Santa Helena Paçoquita Mini, Activia Morango Zero Gordura.
Обед:
Torta de Frango.
Ужин:
Batavo Iogurte Natural Desnatado, Torta de Frango.
Перекус/Другое:
Qualitá Biscoito de Polvilho, Ducoco Água de Coco, Ovomaltine Creme Crocante, Wickbold Pão Australiano.
подробнее ...
3234 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Бег - 11 км/ч - 4 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 56 минуты, Сидеть - 5 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 7 часа, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
alferreira-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю