DaryaShake- Журнал, 13 фев 21

Параметры Пользователя DaryaShake | < Предыдущая Запись |Следующий >

Результат минус 10,5 кг. с 8 января 2021 года по 12 февраля 2021 года. Иду к своей цели!

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2021:

1286 ккал

Жир: 36,80г | Белк: 57,44г | Углев: 183,64г. Завтрак: Банан, Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста, Сырники. Обед: Роллы Филадельфия, Сельдь Соленая, Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Магнит Банан. Ужин: Гренковъ Гренки с Чесноком Ржаные, Магнит Грейпфрут . подробнее ...

2347 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

547 Сторонников Поддержка

1 до 20 из 119

Комментария

умничка!!! очень быстро))))

13 фев 21 написано членом: verasergeevna29051986

Вы вообще ничего не ели ?

13 фев 21 написано членом: karinag34

Пьёте бады?

13 фев 21 написано членом: karinag34

Мне тоже интересно как так быстро?

13 фев 21 написано членом: Albinaazat

У меня за это время -4 😢 Как такое возможно ??? 😳

13 фев 21 написано членом: Юлия_Г_

Огонь 🔥 молодец 👏

13 фев 21 написано членом: julija02111

Вы на кето?

13 фев 21 написано членом: julija02111

Приветствую. Не хочешь худеть одна, нужна поддержка? 🍀 Приглашаем всех желающих в наш БЕСПЛАТНЫЙ чат "СТРОЙНЯШКИ" (в Viber) Это уникальное сообщество, где снижать вес проще, интереснее и эффективнее 💥 А также у нас 👇🏻👇🏻👇🏻 ✅ Живое общение ✅ Реальные результаты ✅ Полезные советы ✅ Подборки физических упражнений ✅ Лайфхаки и секреты лёгкого похудения Если хочешь к нам, а ты наверняка ищешь компанию 😉, то скорее пиши мне в Viber ☎: 8 919 036 27 34

13 фев 21 написано членом: teasje

А разве можно так быстро похудеть?

13 фев 21 написано членом: zweifach_mami

Не пью бады. Я занималась каждый день домашними тренировками. И по выходным в тренажёрном зале. Питаюсь месяц по 1200 ккал в день. Ем до 17-18 часов вечера. Позже ничего кроме воды. Завтрак в 10-11

13 фев 21 написано членом: DaryaShake

Круто!!! Так держать!!!))))

13 фев 21 написано членом: verasergeevna29051986

Какая молодец!!!

13 фев 21 написано членом: oliaantipova

Молодец 👍

13 фев 21 написано членом: olga_tryascina

Как так похудела??

13 фев 21 написано членом: olga_tryascina

У каждого индивидуальный метаболизм. У всех по разному. Это не панацея для всех. Просто для меня это стандартный вариант похудения. Так же хужела в 2015. Всё дело в настрое у меня. Решилась после родов вернуться в форму.

13 фев 21 написано членом: DaryaShake

молодец👍💪я за это время -3 кг всего

13 фев 21 написано членом: Таня@Танюша

Супер!

13 фев 21 написано членом: Cler85

У меня за это время +2,5 кг 🤦🏻‍♀️ а вы умничка 💪

13 фев 21 написано членом: Ioanna_blog

Молодец🤗. У меня не получается сбросить вес. Набрала за полтора года 6 кг😢

13 фев 21 написано членом: larsen0511

Ни куя. Я тоже на ИГ 9.30-17.30 и ПП, но у меня нет таких результатов! В чем Ваш секрет? Колитесь)!

13 фев 21 написано членом: LeraKsenia2629

Следующая>>


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DaryaShake-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DaryaShake- Журнал, 13 фев 21

Оставить свой Комментарий

DaryaShake-Изменение Веса