Sergey Bocharov- Журнал, 13 фев 21

Параметры Пользователя Sergey Bocharov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2021:

1801 ккал

Жир: 70,13г | Белк: 140,39г | Углев: 156,21г. Завтрак: Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Ячневая Каша на Воде. Обед: Компот из Сухофруктов, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка с Грибами, Салат Витаминный. Ужин: Astoria Соус Ореховый, Капучино, Куриная Грудка на Гриле, Приготовленная Брокколи (без Жира). Перекус/Другое: Избенка Йогурт 2,5%, Творог (Обезжиренный). подробнее ...

40 Сторонников Поддержка

Комментария

что за соус?

13 фев 21 написано членом: Anastasia Pushmina

ореховый соус сладкий такой... не знаю как готовят, но с брокколи прМ на ура за летает. Правда 100 калорий, кому важно.

13 фев 21 написано членом: Sergey Bocharov

могу спросить состав как на тренировку пойду. Это кафе при клубе

13 фев 21 написано членом: Sergey Bocharov

Sergey Bocharov, это было бы очень мило с вашей стороны)

13 фев 21 написано членом: Anastasia Pushmina

красиво и вкусно))

13 фев 21 написано членом: Nikolett0304

Меня тут вчера спрашивали про ореховый соус, что я периодически ем с брокколи в кафе при клубе. Так вот: - орехи (было бы странно если бы не было) измельчённые. -соевый соус - масло - желток Смешивается и том ься при средней температуре, чтоб это все не сварилось.

14 фев 21 написано членом: Sergey Bocharov

Sergey Bocharov, большое спасибоб а какие орехи берут неизвестно?

14 фев 21 написано членом: Anastasia Pushmina

неясно. но по вкусу арахис и грецкие

14 фев 21 написано членом: Sergey Bocharov


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sergey Bocharov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sergey Bocharov- Журнал, 13 фев 21

Оставить свой Комментарий

Sergey Bocharov-Изменение Веса