melissaknight- Журнал, 13 фев 21

Параметры Пользователя melissaknight | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2021

59,1 кг Потеряно до сих пор: 25,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2021:

1631 ккал

Жир: 82,35г | Белк: 73,51г | Углев: 161,59г. Завтрак: Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Two Good Strawberry Greek Yogurt, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Обед: Alpine Fresh Blueberries, Walnuts, Great Value Raisins, Salmon, Watermelon . Перекус/Другое: Great Value Pepper Jack Cheese, Coconut Meat, Best Yet Mixed Berries, Earth Balance Peanut Butter & Coconut Blend, Coconut Meat, Carrots , Publix Dark Chocolate Covered Almonds. подробнее ...

2288 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Бикрам Йога - 1 час, Эллипсоид - 59 минуты, Отдыхать - 13 часа и 16 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

melissaknight-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

melissaknight- Журнал, 13 фев 21

Оставить свой Комментарий

melissaknight-Изменение Веса