greisy de bona- Журнал, 13 фев 21

Параметры Пользователя greisy de bona | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2021

53,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2021:

2050 ккал

Жир: 56,60г | Белк: 133,14г | Углев: 160,13г. Завтрак: Wafle café, Uvas, Morangos, Filé de Frango Grelhado, Quaker Farinha de Aveia, Tirolez Queijo Mussarela, Ovo. Обед: Ovo Frito, Coxão Mole Cozido, Quero Feijão Preto, Arroz Parboilizado Cozido. Ужин: Lacta Amaro, Coxão Mole Cozido, Risoles de Queijo, Batatas Fritas, Budweiser Cerveja Long Neck. Перекус/Другое: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Molico Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Morangos. подробнее ...

403 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

greisy de bona-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю