poppingjay- Журнал, 12 фев 14

Параметры Пользователя poppingjay | < Предыдущая Запись |Следующий >

So far so good. Well done me :)

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2014:

1751 ккал

Жир: 65,10г | Белк: 69,61г | Углев: 223,93г. Завтрак: Wholemeal Bread Roll, Fried Egg, Butter. Обед: Low Calorie Salad Dressing, scottish mackerel fillets in tomato sauce, Mixed Salad Greens. Ужин: President's Choice Blue Menu Vegetarian Bolognese, Broccoli Raab, Hodgson Mill Whole Wheat Penne Pasta. Перекус/Другое: Smucker's Seedless Black Raspberry Jam, Ryvita Dark Rye Crackers, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Nabisco Belvita Golden Oat Breakfast Biscuits, Chocolate Covered Marshmallow Pie Cookie. подробнее ...

3059 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 45 минуты, Вождение - 2 часа и 30 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа, Спать - 7 часа, Отдыхать - 9 часа и 45 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

poppingjay-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

poppingjay- Журнал, 12 фев 14

Оставить свой Комментарий

poppingjay-Изменение Веса