Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
fatfreeme
Журнал
04 фев 09
fatfreeme- Журнал, 04 фев 09
Параметры Пользователя fatfreeme
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I am on day 2 on Jillian michaels 30 day shred and omg if i don't lose the weight keeping in my points and doing this then i don't know what to say. im doing good with the eating i just started eating this yogurt called Chobani it is sooo good and filling unlike any other yogurt and it has no fat and 14 grams of protein. I will probably weigh myself on friday. I know i lost an inch off of my waist this week so i hope for the best. I feel really strong though and so happy i can do this workout it is severe!!!
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 февраля 2009:
909 ккал
Жир: 34,03г | Белк: 42,79г | Углев: 110,68г.
Завтрак:
coffee creamer hazelnut, Egg (Whole), coffee, Low Carb 100% Whole Grain Wheat Bread, coffee creamer hazelnut, Egg (Whole), coffee, Low Carb 100% Whole Grain Wheat Bread, coffee.
Обед:
cream cheese, Heart to Heart Waffles.
Ужин:
chobani.
Перекус/Другое:
hersheys kisses, fruit loops.
подробнее ...
2280 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Круговая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
i have jillian dvds as well i love her she is no joke. have u seen her last 2 dvds they look that they make u brake a sweat...
04 фев 09 написано членом:
Gods child
So glad you're watching the inches! I'm going to have to check out that dvd...
05 фев 09 написано членом:
kimbulie
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
fatfreeme-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю