joyce bacalis- Журнал, 12 фев 14

Параметры Пользователя joyce bacalis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2014

70,8 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2014:

1475 ккал

Жир: 46,08г | Белк: 70,75г | Углев: 140,00г. Завтрак: Peanut Butter, Brownberry 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Tangerine, Water, Boiled Egg, Yoplait 2X Protein Greek Yogurt - Coconut, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Decaffeinated Coffee. Обед: Mixed Salad Greens, Turkey Chili, Health Wise Caramel Nut Protein Bar, Russell Stover Sugar Free Toffee Squares. Ужин: Sweet and Sour Chicken or Turkey, Lite Beer, Kendall Jackson Chardonnay. подробнее ...

2124 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

joyce bacalis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

joyce bacalis- Журнал, 12 фев 14

Оставить свой Комментарий

joyce bacalis-Изменение Веса