Обед. Белковый загруз 😁😋. Яйцо, нерка слабосоленая (сама делала), креветки, авокадо, кунжутное масло. 655 ккал. Белки 79, жиры 38, углеводы 7.
|
2215 ккал
|
Жир: 115,48г | Белк: 129,25г | Углев: 176,11г.
Завтрак: Яичный Белок, Real Will Миндальная Паста с Мёдом , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Каша Пшенная на Воде. Обед: Кунжутное Масло, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Креветки (Вареные или на Пару), Artfruit Авокадо ХАСС, ВкусВилл Нерка Стейк. Ужин: Кунжутное Масло, Морковь на Пару, Брокколи, Кальмары (Вареные или на Пару). Перекус/Другое: Черника (Несладкая, Замороженная), Модест Йогурт 3,2%, Банан, Fine Life Голубика Быстрозамороженная, Замороженная Малина, Замороженная Клубника, Благодар Арахисовая Паста Шоколадная с Какао, Dolce Albero Смесь Жареных Орехов и Изюма, Модест Йогурт 3,2%, Коровкино Творог 5%. подробнее ...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Комментария
Я понимаю такой белковый загруз.
18 фев 21 написано членом: Ledi N
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|