JovialJ- Журнал, 12 фев 14

Параметры Пользователя JovialJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

I kept the calories in check yesterday, but didn't sleep at all last night. Regular sleep is so important to helping the body repair and eliminate. Well, I should sleep really well tonight. Sticking with my plan and continuing to watch what goes in the mouth. My sister is visiting for several days culminating with a party. Now this will be a challenge. J

85,3 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 21,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2014:

898 ккал

Жир: 37,34г | Белк: 70,84г | Углев: 83,82г. Завтрак: 2% Fat Milk. Обед: Chef's Finest Seasoned Croutons, Vegetable Soup (Home Recipe). Ужин: A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Whole Wheat Bread, Butter (Salted), Cooked Broccoflower, Fresh & Easy Boneless Beef Top Sirloin Steak. Перекус/Другое: Brach's Sugar Free Cinnamon Hard Candy. подробнее ...

3211 ккал

Упражнение: Танцевать (Кадриль) - 1 час и 2 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 20 минуты, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 9 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,8 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Your sister coming and the planned party sounds like fun! I am sure you will do fine with food choices. :)

12 фев 14 написано членом: Deb_N

Good luck! Big parties are always a challenge for me.

12 фев 14 написано членом: Elvirka666

Everything will be fine and I hope you enjoy the party. Take care and have fun.

12 фев 14 написано членом: LadyBea40


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JovialJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JovialJ- Журнал, 12 фев 14

Оставить свой Комментарий

JovialJ-Изменение Веса