Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
JovialJ
Журнал
12 фев 14
JovialJ- Журнал, 12 фев 14
Параметры Пользователя JovialJ
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I kept the calories in check yesterday, but didn't sleep at all last night. Regular sleep is so important to helping the body repair and eliminate. Well, I should sleep really well tonight. Sticking with my plan and continuing to watch what goes in the mouth. My sister is visiting for several days culminating with a party. Now this will be a challenge. J
85,3 кг
Потеряно до сих пор:
12,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
21,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 февраля 2014:
898 ккал
Жир: 37,34г | Белк: 70,84г | Углев: 83,82г.
Завтрак:
2% Fat Milk.
Обед:
Chef's Finest Seasoned Croutons, Vegetable Soup (Home Recipe).
Ужин:
A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Whole Wheat Bread, Butter (Salted), Cooked Broccoflower, Fresh & Easy Boneless Beef Top Sirloin Steak.
Перекус/Другое:
Brach's Sugar Free Cinnamon Hard Candy.
подробнее ...
3211 ккал
Упражнение:
Танцевать (Кадриль) - 1 час и 2 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 20 минуты, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 9 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 3,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
Your sister coming and the planned party sounds like fun! I am sure you will do fine with food choices. :)
12 фев 14 написано членом:
Deb_N
Good luck! Big parties are always a challenge for me.
12 фев 14 написано членом:
Elvirka666
Everything will be fine and I hope you enjoy the party. Take care and have fun.
12 фев 14 написано членом:
LadyBea40
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
JovialJ-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю