Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2021
|
83,4 кг
Потеряно до сих пор: 10,8 кг.
Еще предстоит сделать: 13,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1700 ккал
|
Жир: 52,01г | Белк: 119,12г | Углев: 170,72г.
Завтрак: Dansukker Florsocker, Chicken Meat (Roasting), Felix Tomatketchup HOT CHILI, Milbona Tilsiter, Pågen Rosta!, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Kung Markatta KAKAO, Alesto Cranberries, Berte Qvarn Ekologiskt Vete Mjöl, Milbona Smör, Kronägg Ägg, Milbona Bio Organic Fruit Yogurt (Apple-Pear), Garant Fiberhavregryn. Обед: Garlic , Garant Gräddfil, Eldorado Små Vita Bönor. Ужин: Alesto Californian Almonds, Dansukker Florsocker, Kung Markatta KAKAO, Alesto Cranberries, Berte Qvarn Ekologiskt Vete Mjöl, Milbona Smör, Kronägg Ägg, Milbona Bio Organic Fruit Yogurt (Apple-Pear), Garant Fiberhavregryn, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Garlic , Garant Gräddfil, Chicken Meat (Roasting), Eldorado Små Vita Bönor. подробнее ...
|
|
2233 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 3 минуты, Отдыхать - 13 часа и 49 минуты, Спать - 9 часа и 8 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
|
AryaStark_-Изменение Веса
|
