Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
симен
Журнал
08 фев 21
симен- Журнал, 08 фев 21
Параметры Пользователя симен
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
обед был в на калорий
перкусы калорий
ужин был в 15:00 на 300 калорий
перерыв между завтраком и ужином часов минута
сон с 23:30 до 00:30 1 час 0 минут
перерыв между ужином и завтраком часов минуты
голодание часов минут
без кетодиеты
воды факт 2800 + норма 2800
К 1474 + 997 норма 2000
Ж 46-39% 77,84
Б 17-24% 63,55
У 37-37% 141,44 клечатка 24,4
шагов 396 + минимум 10000
практически не спал, очень мало ходил
103,6 кг
Потеряно до сих пор:
9,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
18,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 февраля 2021:
1808 ккал
Жир: 90,17г | Белк: 89,23г | Углев: 162,26г.
Завтрак:
Хлеб Черный, ВкусВилл Холодец Деревенский, Приготовленная Квашеная Капуста, Потроха бараньи, Кабачки Тушеные.
Обед:
Капуста Белокочанная, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками, Батон Нарезной, Maggi Домашняя Подлива Мясная, Макароны Отварные.
подробнее ...
2414 ккал
Упражнение:
Google Fit - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 10,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
симен-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю