Junior Timbó- Журнал, 12 фев 21

Параметры Пользователя Junior Timbó | < Предыдущая Запись |Следующий >

foi muito bom o treino de hoje, mais sempre olhando o limite 💪

96 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2021:

2385 ккал

Жир: 71,82г | Белк: 85,94г | Углев: 343,00г. Завтрак: Macaxeira Cozida, Antarctica Guaraná (Copo), Queijo Branco, Ovo Estrelado, Richester Biscoito Recheado Sabor Chocolate Amori, Café com Açúcar, Ovo Estrelado, Pão Francês. Обед: Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Suco de Acerola, Feijão Carioca, Arroz Branco. Ужин: Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Francês, Kero Coco Água de Coco (200ml), Kero Coco Água de Coco (200ml). подробнее ...

3775 ккал

Упражнение: Спортзал - 45 минуты, Горный Велосипед - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Junior Timbó-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Junior Timbó- Журнал, 12 фев 21

Оставить свой Комментарий

Junior Timbó-Изменение Веса