maki_cha- Журнал, 13 фев 21

Параметры Пользователя maki_cha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2021

53,8 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2021:

1425 ккал

Жир: 59,82г | Белк: 85,24г | Углев: 142,78г. Завтрак: ビーレジェンドめろめろメロン風味, キッコーマン調整豆乳, バナナ. Обед: 揚げパン, メロンパン, Knorr 完熟トマトのスープパスタ, ごま油, 韓国海苔, タカノフーズ絹美人, 東海漬物こくうまキムチ, イオン極小粒納豆, 雑穀米. Ужин: ブロッコリ, 茶碗蒸し, 生協ミックスビーンズ, QBB ベビーチーズブラックペッパー入り, エキストラバージンオリーブオイル, セブンイレブン菜の花のおひたし, 西友高菜漬け, トップバリュコクのある絹とうふ. Перекус/Другое: 生協ミックスナッツ. подробнее ...

1328 ккал

Упражнение: Отдыхать - 19 часа, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maki_cha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maki_cha- Журнал, 13 фев 21

Оставить свой Комментарий

maki_cha-Изменение Веса