Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
melsays
Журнал
12 фев 21
melsays- Журнал, 12 фев 21
Параметры Пользователя melsays
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2021
64 кг
Потеряно до сих пор:
4 кг
.
Еще предстоит сделать:
9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 февраля 2021:
1136 ккал
Жир: 34,81г | Белк: 98,53г | Углев: 100,67г.
Завтрак:
Ultra Milk Ultra Milk Low Fat .
Обед:
Kikkoman Saus Teriyaki Bawang, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Scallions or Spring Onions , Cooked Corn (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Boiled Egg, Spinach (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) .
Ужин:
Prochiz Keju Slice, Sugar, Cinnamon , Low Fat Milk, Egg, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1).
Перекус/Другое:
Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3).
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
melsays-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю