erikasantosouza2- Журнал, 12 фев 21

Параметры Пользователя erikasantosouza2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Um pão francês quentinho com presunto e muçarela. Aqui a gente não tem medo de comer pão durante a dieta.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2021:

1801 ккал

Жир: 51,47г | Белк: 63,63г | Углев: 271,36г. Завтрак: Açúcar, Suco de Limão, Pão Francês, Sadia Mussarela, Seara Presunto. Обед: Antarctica Guaraná (Copo), Tomates, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Quero Feijão Carioca , Alface, Arroz Branco (Cozido), Ovo Mexido. Ужин: Pepsi Pepsi, Dori Amendoim tipo Japonês , Açúcar, Suco de Limão, Bolinho de Arroz. Перекус/Другое: Bilu Pipoca Doce, Mabel Rosquinha de Coco, Seara Presunto, Bolo de Banana. подробнее ...

17 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

20 Сторонников Поддержка

Комментария

Perfeito... mais tenta acrescentar uma fruta também linda, e evitar presunto... comer as vezes não faz mal, sempre que não pode , substitui o presunto por um ovo mexido ... combinação perfeito, um pãozinho é maravilhoso 😍

12 фев 21 написано членом: nannycarvalho69

verdade

12 фев 21 написано членом: LucianaRods

Eu tbm como pão integral todos os dias no café da manhã e não tem atrapalhado meus resultados!

12 фев 21 написано членом: Pricislaine

Eu como presunto bem raramente, e todo dia tento comer duas frutas ☺️

12 фев 21 написано членом: erikasantosouza2


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

erikasantosouza2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

erikasantosouza2- Журнал, 12 фев 21

Оставить свой Комментарий

erikasantosouza2-Изменение Веса