|
Ударим сегодня по углеводам.
Вареники в количестве 2 штук съедены.
Остаётся вечерний чёрный Цезарь и гребешки с топинамбуром.
То ли от гормональных, то ли от железа прошибло на морских гадов. Прямо нравится и вкусно, того и гляди, дойдет до рыбы.
|
2204 ккал
|
Жир: 72,80г | Белк: 199,53г | Углев: 134,55г.
Завтрак: ВкусВилл Миндаль Обжаренный с Солью и Луком, ВкусВилл Сыр Камамбер, ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Делис, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. Обед: Индилайт Филе Грудки Индейки, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Оливки без Косточки, Сыр Фета, Ням Ням Вареники с Вишней. Ужин: Жареные Креветки (Осыпанные Мукой или в Панировке), Чука, Краб, Сибас, Форель, Agama Морской Гребешок, Устрицы, Брауни, Капучино, Leffe Пиво Ruby, Вина Рислинг, ВкусВилл Миндаль Обжаренный с Солью и Луком, Вкуссвилл Карпаччо. Перекус/Другое: Мандарины. подробнее ...
|
|
2774 ккал
|
Упражнение:
Сноуборд (Вид Спорта) - 1 час, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа, Работа - 9 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час. подробнее ...
|
|
