arslanovakristina- Журнал, 12 фев 21

Параметры Пользователя arslanovakristina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2021

81,2 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 21,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2021:

1382 ккал

Жир: 28,06г | Белк: 76,97г | Углев: 206,96г. Завтрак: Нескафе Кофе, Сушеный Инжир, Финик, Нескафе Кофе, Sunbali Миндальный Йогуртный Напиток. Обед: Помидоры, Огурец, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Моремания Форель Малосоленая. Ужин: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельдь, Картофель (с Кожурой). Перекус/Другое: Добрый Смуззи Ягодный Дэнс, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. подробнее ...

2222 ккал

Упражнение: ходьба - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

arslanovakristina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

arslanovakristina- Журнал, 12 фев 21

Оставить свой Комментарий

arslanovakristina-Изменение Веса