|
Samalla kaavalla mennään, toimii toistaiseksi, näillä mennään...ladulle :)
|
101 кг
Потеряно до сих пор: 18 кг.
Еще предстоит сделать: 3,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2610 ккал
|
Жир: 75,06г | Белк: 140,45г | Углев: 330,54г.
Завтрак: Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Valio Sokeriton Mehukeitto, Valio Salaneuvos 17%, Atria Kanapalvi, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kotimaista Pikakaurapuuro. Обед: Perunamuusi, Rainbow Vihannessekoitus, Tomaatit, Kaali, Silakkapihvi, Vaalea Leipä, Nakkikeitto. Ужин: Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa, Vaasan Pieni Pyöreä Monivilja, Atria Kanapalvi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Findus Wok Spicy Zanju Chilli & Garlic, Knorr Italian Minestrone Soup. Перекус/Другое: Chiquita Banaani, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Myllykivi Hapankorppu, Arla Protein Mansikka-Sitruunamelissa Proteiinirahka, Atria Ylikypsä Kinkku, Atria Kanapalvi, Valio Salaneuvos 17%, Vaasan Pieni Pyöreä Monivilja, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Omenat (Red Delicious). подробнее ...
|
|
2576 ккал
|
Упражнение:
Kävely - 1 час и 2 минуты, Отдыхать - 14 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Lihapulkka-Изменение Веса
|
