olegms1- Журнал, 12 фев 21

Параметры Пользователя olegms1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2021

82,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2021:

1866 ккал

Жир: 76,69г | Белк: 166,58г | Углев: 123,95г. Завтрак: Хурма, Сыр Классический 45%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо (Целое). Обед: California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, Увелка Полба, Арахисовая Паста Кокосовая, Троекурово Филе Грудки, Салат из Помидоров и Огурцов. Ужин: Замороженная Вишня, Магнит Яблоко Гренни Смит, Сыр Сулугуни, Простоквашино Сметана 20%, Ёбатон Casein Protein, Рококо Филе Бедра Куриное. подробнее ...

1096 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Samsung Health - 23 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка

olegms1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю