duinatha- Журнал, 12 фев 21

Параметры Пользователя duinatha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2021

60,5 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2021:

1182 ккал

Жир: 31,62г | Белк: 88,89г | Углев: 135,83г. Завтрак: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Dried Chia Seeds , Egg Yolk , Egg White. Обед: Cooked Vegetables, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal, Bimoli Minyak Goreng, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Shirataki Mie Basah Matang. Ужин: Fried Tofu , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Alfamart Nasi Merah. Перекус/Другое: Oranges , Papaya, Nestle Kitkat, Soft Silken Tofu , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tong Tji Tematik Instant Matcha Latte, Orange. подробнее ...

1730 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

duinatha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

duinatha- Журнал, 12 фев 21

Оставить свой Комментарий

duinatha-Изменение Веса