|
3-egg white omelette and gf oatmeal with roasted almonds. 380 cals 🎯💪🏼😋
|
2208 ккал
|
Жир: 76,20г | Белк: 173,25г | Углев: 212,38г.
Завтрак: Almonds, So Delicious Coconut Milk, Bob's Red Mill Rolled Oats, Tomato Ketchup, Egg White. Обед: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Organic Spring Mix, Organic Baby Spinach, Light Ranch Dressing, Pecan Nuts, Baby Carrots, Cucumber (with Peel), Celery , Red Cabbage, Radish. Ужин: Kikkoman Gluten Free Soy Sauce, Cream Cheese , Salmon Sashimi, California Rolls. Перекус/Другое: Three Berry Blend, Organic Chia Seed, Vegan Proteins+, Coconut Milk, 1% Cottage Cheese, Gala Apples, Bananas. подробнее ...
|
|
3129 ккал
|
Упражнение:
VR Boxing - 22 минуты, Отдыхать - 7 часа и 48 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, HIIT - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...
|
|
 Комментария
Looks excellent! Thanks for sharing.
12 фев 21 написано членом: hojet
|
12 фев 21 написано членом: AmongUs63
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
