cristianribeiro13- Журнал, 11 фев 21

Параметры Пользователя cristianribeiro13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2021

89,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2021:

3017 ккал

Жир: 72,51г | Белк: 232,54г | Углев: 348,97г. Завтрак: Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Quinta do Vale Peito de Frango Cozido e Defumado, Piá Iogurte Essence Morango Light, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Обед: Polenta (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cabotia, Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Polenta (Cozido), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Перекус/Другое: Estrela Biscoito Maizena, Piá Leite Desnatado, Under Labz Whey Flexx Tasty, Piá Leite Desnatado, Under Labz Whey Flexx Tasty, Salame, Nestlé Nescau, Piá Leite Desnatado, Mu-Mu Doce de Leite, Pão de Milho (Receita Caseira), Estrela do Oriente Castanha do Pará, Açúcar Mascavo, Piá Leite Desnatado, Banana Prata, Da Colônia Paçoquinha Tradicional. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cristianribeiro13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cristianribeiro13- Журнал, 11 фев 21

Оставить свой Комментарий

cristianribeiro13-Изменение Веса