vanny liem- Журнал, 11 фев 21

tanpa minyak dan santan tapi pakai kecap 1 sdm. sekitar 700 kalori semuanya. sengaja banyak soalnya ini aja sisa kalori masih 600 an lagi akibat pagi dan siang makan gak sampai 200 kalori

---

1409 ккал

Жир: 50,54г | Белк: 98,48г | Углев: 145,38г.   Завтрак: Yakult Yakult, Bolkus ubi. Обед: Tahu Kukus, So Nice Sosis Sapi, Bango Kecap Manis, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur, Nasi Putih. Ужин: Cabai Merah atau Rawit, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Tempe Rebus, Oncom, Tahu Kukus, Nasi Putih. подробнее ...