ernesto.julian1- Журнал, 11 фев 21

Параметры Пользователя ernesto.julian1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

👎 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen schönen Donnerstag 👍 und bleibt gesund 👍

90,3 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2021:

1439 ккал

Жир: 23,63г | Белк: 58,76г | Углев: 202,29г. Завтрак: Kiwi, Golden Toast Vollkorn Toasties, Wurstaufschnitt, Kerrygold Butter, Kirschmarmelade, Kaffee, Erdbeermarmelade. Обед: Edeka Delikatess Schinkenwürfel, Tomatensoße, Barilla Vollkorn Spaghetti. Ужин: Schinken (Extra mager), Mönchshof Kellerbier, Bauernbrot. подробнее ...

2808 ккал

Упражнение: Nordic Walking - 55 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

19 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ernesto.julian1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ernesto.julian1- Журнал, 11 фев 21

Оставить свой Комментарий

ernesto.julian1-Изменение Веса