millerm40- Журнал, 11 фев 14

Параметры Пользователя millerm40 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2014

90,9 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2014:

1699 ккал

Жир: 68,17г | Белк: 76,03г | Углев: 161,23г. Завтрак: Coffee. Ужин: 1% Fat Milk, La Costena Refried Black Beans, Knorr Fiesta Sides - Mexican Rice, Cooked Green Peppers, The Counter Grilled Onions, Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak, Chili's Flour Tortillas. Перекус/Другое: Squirt Diet Squirt, Lay's Cheddar & Sour Cream Potato Chips. подробнее ...

2908 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 20 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час, Отдыхать - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 25 минуты, Стоять - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Oh snap!! :-) Youll be there by mid afternoon at this rate lol

11 фев 14 написано членом: Annabelle3117

LOL... You may be right Yo. I am fasting today until my Dr. physical at 3 pm, so tomorrow's weigh in just MIGHT get me "there". Kinda cheatin' a bit, but I'll take "one-derland" any way I can get there! :)

11 фев 14 написано членом: millerm40


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

millerm40-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

millerm40- Журнал, 11 фев 14

Оставить свой Комментарий

millerm40-Изменение Веса