|
So far so good this wk..I'm trying hard & exersizing everyday..I can do this..
|
1030 ккал
|
Жир: 74,49г | Белк: 43,70г | Углев: 45,24г.
Завтрак: Taco Bueno Pico de Gallo, Orange, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee, Calavo Avocado, Boiled Egg, Great Value Half & Half. Обед: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Daisy Sour Cream, The Biggest Loser Celery Sticks, Great Value Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee, Giant Food Half & Half. Ужин: Cream Cheese, Cauliflower Rice, Salmon Cake or Patty, Giant Food Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee, Great Value Half & Half. подробнее ...
|
|
3162 ккал
|
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 10 минуты, Фитнес - 20 минуты, Работа по Дому - 1 час, Мытье посуды - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 55 минуты, Уборка Пылесосом - 10 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Приготовление Пищи - 1 час. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
missybrubaker-Изменение Веса
|
