Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Helen777
Журнал
03 фев 09
Helen777- Журнал, 03 фев 09
Параметры Пользователя Helen777
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
had one horrible week. Did not deserve the weight loss this week. But am still glad I did not gain the 3 to 5 pounds I figured I had gained. On the other hand there have been weeks it should have gone down-but the scales did not go down.
But this week will be be better, I am determined to track the points and exerise, drink more water.
69,5 кг
Потеряно до сих пор:
9,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
15,1 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 февраля 2009:
1126 ккал
Жир: 48,55г | Белк: 77,31г | Углев: 106,19г.
Завтрак:
Lean Ground Beef, yogurt, soy milk, berries.
Обед:
apple, tuna, dole baby field greens.
Ужин:
sour cream, whole wheat tortilla, ground beef, cheddar cheese, grapefruit.
Перекус/Другое:
weight watcher cookies & ice cream bar.
подробнее ...
2225 ккал
Упражнение:
Плавание (Умеренное) - 23 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Тренажер (Умеренный) - 33 минуты, Отдыхать - 14 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Helen777-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю