Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
alferreira
Журнал
11 фев 14
alferreira- Журнал, 11 фев 14
Параметры Пользователя alferreira
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2014
85 кг
Потеряно до сих пор:
7,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 февраля 2014:
1297 ккал
Жир: 53,97г | Белк: 59,89г | Углев: 140,49г.
Завтрак:
Subway Sanduíche Frango Defumado com Cream Cheese, Cappuccino, Activia Morango Zero Gordura.
Обед:
Swift Salsicha Aperitivo, Arroz Branco (Curto, Cozido).
Ужин:
Torta de Frango.
Перекус/Другое:
Ovomaltine Creme Crocante, Wickbold Pão Australiano, Activia Morango Zero Gordura, Nestlé Barra de Cereais.
подробнее ...
2814 ккал
Упражнение:
Бег - 10 км/ч - 4 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 18 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 18 минуты, Вождение - 1 час, Отдыхать - 5 часа и 20 минуты, Сидеть - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
alferreira-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю