Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
irasamara
Журнал
10 фев 21
irasamara- Журнал, 10 фев 21
Параметры Пользователя irasamara
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2021
74,1 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 февраля 2021:
2159 ккал
Жир: 103,31г | Белк: 146,98г | Углев: 162,58г.
Завтрак:
Кофе с Молоком, Махеевъ Джем Лимон с Имбирем, Тольяттимолоко Творог 5%, Кофе с Молоком, Махеевъ Джем Лимон с Имбирем, Тольяттимолоко Творог 5%.
Обед:
Минтай Жареный, Перекресток Сельдь под Шубой.
Ужин:
Активия Натуральный Биойогурт Питьевой, J7 Полезный Завтрак Киви-Яблоко-Ананас-Банан-Манго.
Перекус/Другое:
Магнит Сельдь под Шубой, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа.
подробнее ...
2256 ккал
Упражнение:
Эллипсоид - 9 минуты, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Фитнес - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 41 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
irasamara-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю