|
Психовала сегодня💥 ой, как же Я психую, когда весы мне показывают не то, что хочу🙄😄 а когда Я психую - я ем, а когда Я ем - толстею, а толстеть не хочется 🤷🏼♀️ - активизируюсь на активность. Даа, вот такая логическая психическая цепь 😂 Пушкину и его дубу такое и не снилось😝 🌳⛓️ 2003к б/ж/у - 142/74/178 🔥894к сожгла ✔️Кардио 🚴+-120 минут за день ✔️15 минут Хулахуп 🍩 ✔️Ванна с солью 🛀 для расслабления мышц и в надежде, что соль выжмет из меня лишнюю жидкость 😄 День, как и пост, начался "за упокой", а закончился "за здравие"😁 Ведь, в нашей жизни мы решаем как "зафиналить" и какой после точки поставить смайлик!!😉 Сегодня завершаю свой день в хорошем настроении и после точки ставлю улыбцивую жёлтую мордашка.😊 P.S. надеюсь завтра на отвес🤞 Быть ему или не быть?! 😄
|
2003 ккал
|
Жир: 74,29г | Белк: 142,41г | Углев: 177,51г.
Завтрак: Яблоко Зеленое, Щедрые Хлебцы Гречневые, Авокадо Авокадо, Хуторок Творог 5%, Грецкие Орехи, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Chikalab Chikabar Кокос. Обед: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сметанный Соус, Свекла Вареная, Увелка Гречка , Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Апельсин, Творожная Запеканка с Манкой, Народное Здоровье Гематоген Детский, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. подробнее ...
|
|
2521 ккал
|
Упражнение:
Велотренажёр - 1 час и 20 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
 Комментария
Быть отвесу 😇 главное выспаться ☝🏻😴 я когда часов 9-10 сплю, то и жрать на следующий день меньше хочется
10 фев 21 написано членом: @Pure_water
|
10 фев 21 написано членом: zv.vitaly
|
Кому интересно подписывайтесь на меня☺ я новенькая🥺лайкаю взаимно :)
10 фев 21 написано членом: Мария_Балычева
|
Инесса, если и завтра отвеса не будет, то уже точно, это твой вес, но ты выглядишь в нем всё круче и круче 🔥
10 фев 21 написано членом: Natalka.K.
|
Раз в 2 недели на весы, не раньше!!)
10 фев 21 написано членом: AngryBaby!!!
|
10 фев 21 написано членом: Sedulik___🫶🏻
|
Не психуй. Я сегодня тож чуть не сорвалась не съела манты на ужин 😂 потом вспомнила что с утра ждёт возмездие 😂 в виде плюса. Пошла котлеты есть 😂
10 фев 21 написано членом: Sedulik___🫶🏻
|
весы плохой показать. Сантиметр - вот что безжалостно и точно расскажет о грехах и достижениях
10 фев 21 написано членом: andrymachnev
|
Не говори 😂 ох котлеты тож были хороши 😅
10 фев 21 написано членом: Sedulik___🫶🏻
|
Психуйте и ешьте морковь, капусту или мясо. И сыты, и распсихованы, и не толстеете.
11 фев 21 написано членом: Южанkа
|
Если поспите хорошо, однозначно будет отвес. У меня бы все шло гораздо лучше, если б я полноценно спала. Ведь ночью основной жиросжигательный процесс. А я просыпаюсь рано. Ещё и ночью пару раз (гв). Не дольше 6,5-7 часов сон(((
11 фев 21 написано членом: Южанkа
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
