Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Matvej
Журнал
11 фев 14
Matvej- Журнал, 11 фев 14
Параметры Пользователя Matvej
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Всё! Конец эксперимента)нужно отменять эту диету, слишком быстро сбрасываю + настроения никакое.
78,3 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 февраля 2014:
1998 ккал
Жир: 47,01г | Белк: 232,31г | Углев: 152,16г.
Завтрак:
Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Простоквашино Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard.
Обед:
Куриная Грудка Отварная, Gallina Blanca Макароны Спиральки, Помидоры, Куриная Грудка Отварная.
Ужин:
Креветки (Вареные или на Пару), Куриная Грудка Отварная.
Перекус/Другое:
Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Простоквашино Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Север Чизкейк с Клубникой.
подробнее ...
2318 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Сидеть - 7 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
Есть такое с жесткими диетами, забавно что если ты еще 400ккал накинешь скорость похудения может даже и не слишком упать из-за поднятия метаболизма. Ну по крайней мере у меня так было.
11 фев 14 написано членом:
chelpav
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Matvej-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю