BigAssInn- Журнал, 10 фев 21

Параметры Пользователя BigAssInn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Миссия: Накормить слониху🐘 успешно выполнена✔️🤪😅
591к
**Греча(40г в сухом виде), запареная кипятком
** Индейка (180г) в сметаном соусе (щедро полила на гречу, что даже не разберёшь где мясо, где соус🙈)
**Огуречик и свеколка

Не соблаговолила быть эстетичной😏у слоника был оооочень нагулян аппетит😂

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2021:

2003 ккал

Жир: 74,29г | Белк: 142,41г | Углев: 177,51г. Завтрак: Яблоко Зеленое, Щедрые Хлебцы Гречневые, Авокадо Авокадо, Хуторок Творог 5%, Грецкие Орехи, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Chikalab Chikabar Кокос. Обед: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сметанный Соус, Свекла Вареная, Увелка Гречка , Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Апельсин, Творожная Запеканка с Манкой, Народное Здоровье Гематоген Детский, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. подробнее ...

2521 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 1 час и 20 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

9 Сторонников Поддержка

Комментария

А у тебя сколько по весу примерно порция еды ? В один приём пищи?

10 фев 21 написано членом: Sedulik___🫶🏻

Я хочу жить нормальной жизнью не взвешивать еду 🥺 моя порция 250 грамм. Надо калории тоже всё раскидать, у меня 1700-1800 😁

10 фев 21 написано членом: Sedulik___🫶🏻

Про блины и котлеты да я их не взвешиваю. Вот кашу хочу налить а руки тянется взвесить 😂

10 фев 21 написано членом: Sedulik___🫶🏻


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BigAssInn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BigAssInn- Журнал, 10 фев 21

Оставить свой Комментарий

BigAssInn-Изменение Веса