focojess- Журнал, 01 фев 21

Параметры Пользователя focojess | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2021

60 кг Потеряно до сих пор: 54,8 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2021:

390 ккал

Жир: 11,01г | Белк: 50,08г | Углев: 22,12г. Завтрак: Danone Yo Pro Banana, Ovo Cozido. Обед: Brócolis, Swift Filé de Peito Temperado. подробнее ...

1924 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 35 минуты, Отдыхать - 17 часа и 5 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

focojess-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю