Josi_Ro- Журнал, 10 фев 21

Параметры Пользователя Josi_Ro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2021

83,9 кг Потеряно до сих пор: 24,1 кг. Еще предстоит сделать: 18,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2021:

877 ккал

Жир: 40,64г | Белк: 64,10г | Углев: 60,59г. Завтрак: Itambé Requeijão Light, Ovo, Ceifeiro Semente de Chia, Tirol Queijo Mussarela (18g), Café, Kero Coco Água de Coco (200ml). Обед: Batata Doce, Carne do Peito de Frango, Azeite de Oliva, Manga Palmer, Alface de Folha Verde. Ужин: Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau , Itambé Leite em Pó Integral, Café. подробнее ...

2484 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Длительная Прогулка Пешком - 1 час. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Josi_Ro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Josi_Ro- Журнал, 10 фев 21

Оставить свой Комментарий

Josi_Ro-Изменение Веса