ingiukiukas- Журнал, 10 фев 21

Параметры Пользователя ingiukiukas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2021

71,7 кг Потеряно до сих пор: 25,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2021:

1232 ккал

Жир: 54,84г | Белк: 91,27г | Углев: 90,72г. Завтрак: Herbalife Formula 1 Strawberry Shake. Обед: Egg, Cucumber, Asda Sweetcorn, Tesco Cherry Tomatoes, Lettuce, Red Onions, John West Tuna Chunks in Spring Water. Ужин: Morrisons Gouda Slices, Cheese Spread, Ryvita Original Rye Crispbread. Перекус/Другое: KP Original Salted Peanuts, Nomadic Oat Clusters & Natural Yogurt Raspberry. подробнее ...

1941 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 5 минуты, Прыжки на Скакалке - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

ingiukiukas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю